خانه / آموزش / مقالات / چگونه از شر پوست شل و آویزون بعد از لاغری خلاص شویم؟!
چگونه از شر پوست شل و آویزون بعد از لاغری خلاص شویم؟!

چگونه از شر پوست شل و آویزون بعد از لاغری خلاص شویم؟!

برای خانم‌هایی که زحمت کشیدن و وزن کم کردن یا به تازگی وضع حمل کردن، یه پوست شل و آویزون واقعا عذاب آوره! چگونه از شر پوست شل و آویزون بعد از لاغری خلاص شویم؟!

شاید عمل جراحی راحت‌ترین و تنها راه برای رفع این مکل به نظر برسه، اما انجام این کارها کمک بزرگی می‌تواند بکند.

 

آب‌رسانی‌: بدن ما بیشتر از آب تشکیل شده، بنابراین مثل خیلی موارد دیگه، رساندن آب به بدن کمک بزرگی میکنه.

 

تمرین‌های وزنی: بدن ما طراحی شدند تا برای داشتن قدرت و کارهای روزانه عضله داشته باشند. فکر نکنید وزنه زدن و تمرین های وزنی فقط برای بدن‌سازان است. هرکسی که می‌خواهد سالم باشد و اندامی متناسب داشته باشد باید تمرین‌های وزنی داشته باشد. ساختن کمی عضله به جمع شدن پوست کمک می‌کند.

 

غذای سالم: داشتن رژیمی سالم راه حلی است برای تمام مشکلات بدن و تناسب اندام! نه تنها به تناسب اندام‌تون کمک می‌کنه بلکه برای پوست هم بسیار مفید است . هرچه سالم‌تر غذا بخورید، پوست بهتری خواهید داشت.

 

ویتامین‌ها: ویتامین‌ها منبع رشد کلاژن هستند. کلاژن ماده‌ای است که پوست شما برای ترمیم نیاز دارد. ویتامین آ، کا،‌ای، سی و زینک کلاژن می‌سازند. یا به دقت مراقب خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنید باشید یا از مولتی‌ویتامین‌ها استفاده کنید.

 

یادتان باشد که مثل کم کردن وزن و خیلی چیزهای دیگر، داشتن پوستی زیبا زمان می‌برد.

چگونه از شر پوست شل و آویزون بعد از لاغری خلاص شویم؟!

در حال ارسال
نظرات کاربر
5 (1 رای)

حتما ببینید

مشکلات در دوران رژیم و راهنمایی رعایت آن

مشکلات در دوران رژیم و راهنمایی رعایت آن

افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنند معمولاً از طرف اطرافیان خود مورد …

چگونه قدرتمند شویم

چگونه قدرتمند شویم

فقط باید به سختی ورزش کنید، خوب غذا بخورید و با گذشت زمان قدرتمند‌تر می‌شوید. …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *